Усі ми чули поняття психологічного зловживання. Отже, давайте зробимо це звалищем для кожного негативного зіткнення. Ми маємо зрозуміти, що є, а що не є таким.
Давайте поговоримо про те, що це таке емоційне насильство.
Не емоційно, образливо розлучатися з партнером. Або сперечатися з ним. Цілком нормально, коли хтось реагує на негативну ситуацію з болем. Люди реагують на власне сприйняття. Це не емоційно. Можливо, в їхньому прояві бракує такту, але це не образливо. Знову ж таки, тільки тому, що хтось зазнав емоційного насильства. Не є зловживанням кричати на вашого чоловіка чи дружину. Отже, давайте зупинимося і поговоримо про це.
Усі іноді кричать. Усі. Чесно кажучи, більше занепокоєння викликає той, хто не може дозволити собі кричати, ніж той, хто іноді піднімає свій голос на вищі й гучніші октави, щоб висловити свої емоції. Так що все це, що не можна вважати насильством. Тепер істеричний крик в емоційному словесному нападі вважається розбоєм. Але коли чоловік і дружина, або батьки і діти, кричать один на одного, це просто нормальне вираження почуттів. Щойно емоція буде виражена, було б непогано сісти і поговорити, щоб знайти вирішення проблеми.
Емоційне насильство – це спроба контролювати, так само як фізичний напад є спробою контролювати іншу людину. Поразка, штовхання, щипання, схоплювання або інші форми шкоди. Швидше, виконавець у нашому випадку використовує емоції як свою зброю вибору.
Як правило, така людина не знає, що є образливою. Радше, вона може почуватися невпевнено в тому, чи кохає його чи її партнер, тож змушена звинувачувати його в обмані, у своєму нещасті або постійно перевіряти телефон і текстові повідомлення тощо. Звинувачення, провина і постійний контроль – це форми психологічного гніту.
Ґвалтівник думає, що знає, що краще для його коханого, або, що правильно. Тому він постійно намагається контролювати кожен рух, різко критикуючи, коли йому не підкоряються і погрожуючи, коли йому здається, що чоловік виходить за межі ліній. Він може усно нападати, коли ви сперечаєтеся з ним, тому що ваші аргументи є переконливим доказом того, що він втрачає контроль над вами. Він може критикувати ваші розмови, манеру одягатися, взаємодію з іншими, стиль життя, щоб отримати владу.
Наприклад:
Марійка постійно критикує Тараса в надії, що, принизивши його, вона зможе контролювати свою поведінку. Вона принижує його, коли вони самі, і перед іншими. Коли він намагається говорити сам за себе або критикувати її поведінку, вона намагається змусити його відчути, що він божевільний, наче всі знають, що він не в собі, і ніхто ніколи не сприйме його всерйоз. Вона часто звинувачує його в нещасті, перекладаючи на нього відповідальність за те, що вона відчуває. Не бере на себе жодної відповідальності за свій вибір і поведінку. Використовує подвійний стандарт, коли йдеться про її власні дії, не вважаючи себе винною, коли робить те саме, за що критикує його.
Вона часто називає його дурними, невмілими, німим та іншими подібними іменами. Коли він розмовляє зі своїми родичами або друзями, вона закочує очі, намагаючись маніпулювати ними в неповазі до нього. Вона часто поводиться з ним із презирством і навіть відразою. Погрожує залишити його або перестати розмовляти з ним. І відмовляється показати йому прихильність, даючи любов тільки тоді, коли він робить саме те, чого їй хочеться. Вона особливо холодна, навіть невербальна, коли злиться на нього. Іноді кілька днів або навіть тижнів, не розмовляючи з ним. Марійка також звертається до інших членів сім’ї та друзів Тараса, щоб поговорити з ними про Тараса, тим самим ізолюючи його від тих, хто зможе підтримати і повідомити йому, що він зазнає насильства.
Марійка демонструє чітку картину емоційного зловживання, яка приходить із кількох різних напрямків:
- Постійна критика або спроби маніпулювати та контролювати
- Ганьба і звинувачення у ворожому сарказмі або прямому словесному нападі
- Використання ганебної та принижувальної мови
- Усне зловживання
- Відмова від близькості як покарання
- Покарання і погрози
- Відмова прийняти свою частину відповідальності
- Інтелектуальні ігри, такі як проекція, коли мова заходить про прийняття особистої відповідальності за власне щастя
- Відмова від спілкування взагалі
- Ізоляція його від друзів і близьких
- Цикл емоційного насильства слідує за тим самим шаблоном, що й фізичного
Щойно жертва розуміє, що відбувається, і починає думати про те, щоб піти або серйозно звинуватити кривдника у своїх діях, він раптово стає дуже вибачливим і романтичним, намагаючись повернути її назад у рамки. Він купуватиме квіти, готуватиме вечері, стане ласкавим до дітей або щось іще, що має зробити, щоб змусити партнера повірити, що його звинувачення насправді безпідставні. Ні, він чудовий чоловік або дружина, і немає абсолютно ніяких підстав для вас думати про те, щоб піти. Але щойно ви повернетеся і почнете довіряти, що вас більше не будуть ображати, все повернеться на своє місце. Тепер вам важче піти, тому що ви знову почали вірити.
Емоційне насильство – це болючий і серйозний характер зловживань, у яких основним завданням є контроль над кимось, граючи своїми емоціями. Ми затьмарюємо його наслідки, помилково застосовуючи другорядні проблеми взаємодії як психологічне зловживання.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих зазнає емоційного насильства, важливо якомога швидше звернутися за допомогою до фахівця у сфері психології. Емоційне насильство може бути настільки ж шкідливим, як і фізичне, і мати довгострокові наслідки для вашого психічного здоров’я та благополуччя. Зверніться до психолога PREOCENTR вже сьогодні і зробіть перший крок до зцілення та відновлення.
